Canta Napoli

Относительно какого утра? Астрономического или когда тело проснулось?

From:

ctype.livejournal.com

я предполагаю, что относительно когда тело проснулось (возможно предыдущий прием пищи)

From:

http://www.pnas.org/content/111/47/16647.full.pdf

Нет, у циркадных ритмов внутренние часы, они считают абсолютное время, а не с момента пробуждения. Хорошо заметно во время смены часовых поясов - жрать хочется в правильное время по старому поясу, даже если проснулся по новому.

From:

kodak2004.livejournal.com

From:

О, отлично. Спасибо.

From:

Дело не в еде. Способность вырабатывать условный рефлекс - очень полезна, поэтому и появилась.

From:

Я пытаюсь понять как условный рефлекс завязан на время суток, причем настолько точно. Зачем такая точность?

From:

Он завязан на время суток, потому что это единственное "условие", которое мозг находит в ваших привычках еды. Если вы начнете питаться в случайное время суток, но всегда после звонка колокольчика - то условный рефлекс будет на звук колокольчика, а не на время суток.

From:

Занятно. То есть получается что привычка к времени кормления - случайная, возникающая просто от отсутствия других стимулов?

From:

Почему случайная? Вы едите в одно и то же время каждый день? Это не случайность, это распорядок. Организм этот распорядок "просекает" и вырабатывает соответствующий рефлекс.

From:

Случайная - потому что я по-прежнему не понимаю что дает это "просекание". Какой смысл в нем?

From:

Смысл всех условных рефлексов - обнаружение "закономерностей" в окружающем мире. Адаптивная функция подобной системы довольно очевидна. Но в данном конкретном случае - да, особой пользы она не приносит. Хотя нам вот в детстве внушали, что организм "готовится" к пищеварению и поэтому есть по расписанию полезно. Не знаю, насколько это верно.

From:

Что-то мне подсказывает, что обязан быть ушлый американский диетолог, который придумал диету, основанную на обмане этого рефлекса и заработал свой миллион баксов.

From:

Интересная идея, никогда о таком не слышал. По-моему, диеты обычно как раз напирают на очень регулярное питание, там всегда всякие схемы и детальные расписания.

From:

Где мой миллион?!

Я только что эту диету придумал!

From:

И все трое рванули за патентами? :-)

From:

Дык, кто же будет платить за сакральное знание, что есть надо, когда проголодался? Правда, в современном мире так можно совсем с голоду подохнуть.

Еще читал в какой-то художественной книжке, что некоторые африканские племена вообще едят один раз в сутки - после заката. На самом деле, к такому ритму быстро привыкаешь. Я иногда неделями обед пропускаю и набиваю брюхо только в ужин. А утром у меня аппетита все-равно нет. Через пару недель ни какого дискомфорта это уже не вызывает. Мой прошлый профессор часто заменял обед трубкой :-). Ни чего так - жилистый, бодрый, лет под восемьдесят ему уже, наверное.

From:

Идея в том, чтобы сбить расписание полностью, так чтобы не хотелось "жрать по расписанию". Сегодня ешь в 8, 1, и 9. Завтра в 10, 2, и 6. Послезавтра в 7, 3, 10. И т.п.

From:

Точно, да.

Погуглил, нашел много диет по типу "ешь, что хочешь, но меньше или реже". А "когда хочешь", не нашел. Тут проблема в том, что сначала надо сломать пищевые рефлексы, а это самое трудное во всех диетах.

П.С. Когда кабинет открываем? Жалко, что вы с Манхэттена переехали.

From:

По моему личному опыту, по фиг, как питаться. А всякие колиты или там язвы не от неправильного распорядка питания, а от всяких паразитов или микробов. Думаю, что вся теория про пользу регулярного питания выросла в то время, когда хеликобактера и лямблий ни лечить, не диагностировать не умели, а диета помогала купировать симптомы. Я когда от своих "друзей" избавился, стал опять жрать когда и как придется безо всяких последствий.

From:

Может, баг, а может и фича. Какой смысл в выделении желудочного сока при виде еды, например?

Как вариант - подготовить ЖКТ заранее к приему пищи с целью увеличения эффективности.

From:

На кой черт его готовить до появления на горизонте еды?

From: