О полуздоровом образе жизни

[cantanapoli]

В чем смысл модных сейчас браслетов-шагомеров?

На самом деле их функция вовсе не подсчет шагов и сожженных калорий.

Через два-три месяца ношения я уже достаточно четко мог сказать сколько я прошел за день без всякого браслета, с точностью, наверное, до полутысячи шагов, чисто по времени и примерного маршрута передвижения.

Десять минут ходьбы - это 1000 шагов, так что подсчитать дневные передвижения не бином Ньютона - прикидываете сколько минут всего за день ходили, умножили на 100 - и вуаля. Понятно, что подсчет должен опираться на хотя бы какую-то статистику, и шагомер ее вполне предоставляет.

Так зачем он вообще нужен-то, раз все просто, а статистика собирается всего-то за несколько недель.

На мой взгляд, основной смысл применения шагомеров  - это игра, модная ныне геймификация процесса перемещения по городу. В самом деле - представьте стандартную реакцию горожанина при мысли о том что до чего-то нужно сначала ехать, а потом еще полчаса идти пешком от метро или с автобусной остановки. "Ну блин, это же ДИКО далеко, нужно брать машину...".

А вот человек, который привык к шагомеру и необходимости вышагать свои ежедневные десятьтысяч - думает уже совсем иное. "Так, полчаса ходьбы - это я сразу закрываю треть нормы. Ооок!".

И шагает он эти полчаса не с мысленными (а иногда и вербальными) матюками в стиле "вот она, жопа мира, а дальше от метро вы не могли забраться?", а может в пути позволить себе думать о чем-то гораздо более приятном и конструктивном.

Вот, собственно, это переключение взгляда на мир - и есть смысл существования браслетов-шагомеров (это, кстати, не относится к тем людям которые занимаются спортом более серьезно, там у фитнес-браслетов совершенно иные патерны использования).

Да, и еще пару слов о хождении по городу.

Очень худо что для многих из городских жителей, даже молодых и активных - городские расстояния, улицы, парки и дома между собой и целью - воспринимаются как некое препятствие, враг, которого нужно одолеть. Это совершенно ужасный взгляд на окружающее пространство, сознательное сужение его до коридора, по которому нужно прокатиться с максимальной скоростью. Эта агрессия по отношению к месту, в котором мы, как ни странно - живем, преврашает нас из хозяев города даже не в гостей, а в пленников. И отношение к месту пленения сами понимаете какое.

А ведь изменить это отношение не так уж и сложно, вот очевидные вещи, с помощью которых это можно сделать

1. Удобная и легкая обувь.
2. Одежда по сезону, а также, в случаях потенциального перепотевания - набор из полотенца, чистой футболки, нижнего белья в сумке или рюкзаке.
3. И, конечно, плейер или смартфон. Дело в том что многим из нас скучно "просто ходить". Это легко исправляет правильно настроенный звуковой ряд. Для людей эмоционального склада - это любимые песни, для практичных субьектов - аудиолекции, для любителей умных разговоров - подкасты и радиопрограммы, для тех кто посередине - аудиокниги.
4. Тот же шагомер, который поначалу все-таки необходим в качестве мотиватора.

С помощью этого инвентаря  вы  разом превращаете ужасную потерю времени в прогулку, в отдых, в развлечение, которое вполне может стать вашим хобби (к тому же совершенно бесплатным и полезным для здоровья).

Ходите больше, живите лучше!

Comments

[ti-ua.livejournal.com]

В этом реально есть какой-то драйв. Зимой гулял с шагомером на смартфоне, очень мотивирует.
Но я в общем-то и без этого люблю шарахаться :)

[vitus_wagner]

Гораздо интереснее было бы вместо просто плеера-смартфона носить аудиогид, который рассказывал бы что-нибудь о той местности, по которой мы проходим. Ведь это - город. Это место, где люди живут сотни лет, где стоят тысячи зданий, каждое из которых имеет свою историю.

Собственно ненависть к пространству в значительной степени происходит от того, что мы этого города не видим, мы не замечаем объектов. мимо которых ходим каждый день и с которыми можно было бы здороваться как со старыми знакомыми, и объектов о которых можно было бы узнать что-то новое.

Но, увы, техника еще не дошла до такого аудиогида, который бы мог нам рассказывать интересное о местах, расположенных по произвольному, сейчас нами выбранному маршруту.